EB23 Infante D. Fernando

Dia Mundial da Alimentação - Celebração

Exposição de trabalhos do 6º ano.

Alunos do 6º B ofereceram aos colegas sumo de laranja natural e tostinhas com marmelada.

A coordenadora do Gabinete de Apoio ao aluno e à Família (GAAF), professora Gilberta Guerreiro, organizou um lanchinho nutritivo e exemplar, a meio da manhã, para a restante comunidade, contando com a colaboração da professora Sandra Jesus e alunos do 6º ano.

Motivo mais que suficiente para um pequeno e agradável convívio, no intervalo.

Bolinhos artesanais, cozinhados com farinhas saudáveis de amêndoa, alfarroba e aveia, adoçados com fruta da época, naturalmente saborosos, e acompanhados de chá.

Porque cuidar da alimentação vai muito além da preocupação com as grandes refeições, como o almoço e jantar. Há que manter uma boa alimentação também nas pequenas refeições.

Dietas saudáveis para um mundo fome zero

Para alcançar o Objetivo de Desenvolvimento Sustentável 2, sobre Fome Zero, o mundo deverá abordar não apenas o combate à fome, mas também a forma de nutrição das pessoas.

Para isso, a Organização das Nações Unidas para Alimentação e Agricultura, FAO, decidiu destacar a necessidade de dietas saudáveis e sustentáveis neste Dia Mundial da Alimentação.

O tema:
As Nossas Ações são o Nosso Futuro – Dietas Saudáveis para um Mundo #FomeZero,

convidam à reflexão sobre o que se ingere e à sensibilização para a importância de promover uma alimentação saudável e sustentável, disponível e acessível, para todos.

Em mensagem sobre o Dia, o secretário-geral da ONU, António Guterres, lembrou que 820 milhões de pessoas passam fome no mundo.

il. Marie Desbons

O Dia Mundial da Alimentação, tendo sido comemorado, pela primeira vez, em 1981. Foi criado com o intuito de promover uma reflexão sobre a alimentação a nível mundial e, principalmente, sobre a fome no planeta. A data foi escolhida para assinalar a criação da Organização das Nações Unidas para a Agricultura e Alimentação (FAO), em 1945.

Aproveite o dia 16 de Outubro e reflicta acerca dos seus hábitos alimentares, no desperdício e de que forma pode contribuir para mudar o contexto da alimentação mundial. Pequenas atitudes fazem a diferença e tornam o mundo melhor.

Enquanto muitos (cerca de 820 milhões) lutam contra a fome, outros tantos (ou mais) debatem-se com a obesidade...

nutrimento.pt

news.un.org

Miúdos a Votos

A nossa escola está inscrita na campanha "Miúdos a votos", dinamizada pela Revista Visão Júnior e pela Rede de Bibliotecas Escolares.

O objetivo principal é eleger os livros mais lidos pelos alunos portugueses.

Usando o mesmo processo das eleições políticas, os alunos farão campanha eleitoral pelos livros de que mais gostaram até hoje.

Que livros se apresentam a estas eleições?

Todos os livros, sejam eles de prosa, poesia, banda desenhada ou teatro, podem ser candidatos.

Os alunos devem indicar o título completo do livro e o nome do seu autor. No caso das coleções, o que deve ser nomeado é o título individual do livro nomeado, e não a coleção. Cada aluno só pode fazer uma nomeação.

Esta fase corresponde à apresentação de candidaturas.

Consulta o regulamento do concurso

Participa! Inscreve o teu livro preferido no computador, na biblioteca, até 31 de outubro.

Não fiques indiferente!

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Roda dos Alimentos

Na biblioteca existe muita informação sobre o tema.

O que é a roda dos alimentos?

É uma representação que nos ajuda a combinar os alimentos da melhor forma, para termos uma alimentação saudável e equilibrada. Cada um dos grupos é constituído por alimentos de valor nutricional semelhante.

Quais são os grupos que formam a roda dos alimentos?

No primeiro grupo, o maior da Roda dos Alimentos, estão os cereais e os tubérculos.
No segundo estão os legumes.
No terceiro está a fruta.
No quarto estão os lacticínios.
No quinto está a carne, o peixe e os ovos.
No sexto, as leguminosas.
E em último lugar está o que devemos comer menos, que são as gorduras e os óleos.

A água, não possuindo grupo próprio, está representada no centro, sendo muito importante o seu consumo frequente.

Porque é que a Roda dos Alimentos tem grupos de tamanhos diferentes?

Para indicar as quantidades e a frequência com que devemos comer cada um dos alimentos.
O tamanho de cada grupo de alimentos não está relacionado com a sua importância, pois todos são importantes para uma alimentação saudável.

Porque é que o grupo dos cereais é o maior?

É o maior porque é aqui que estão os alimentos ricos em glícidos, também conhecidos por hidratos de carbono, que fornecem a energia para viver.
Existem dois tipos de hidratos de carbono: os açucares e o amido. Os açucares - contidos nos biscoitos, os bolos, etc. - só nos deixam com vontade de comer mais, por isso deves evitá-los. Se consumires alimentos produzidos a partir dos cereais, como o pão, a massa, e o arroz, ricos em amido, farás uma escolha mais saudável.

Porque é preciso comer?

Todos nós precisamos de comer porque é essencial à vida. Os alimentos que comemos são transformados em nutrientes, para que o nosso corpo funcione bem. Os alimentos são a nossa fonte de energia, por isso devemos tentar manter uma alimentação equilibrada para nos mantermos saudáveis.

in, "Eu quero saber- os alimentos", texto Ed.

Leituras a viajar - 1º ciclo

A turma do 4º ano, acompanhada pela Professora Ângela, esteve na biblioteca na sua habitual entrega e requisição domiciliária de livros.

Ainda houve tempo para se entreterem e enriquecerem com jogos lúdicos e educativos, o que normalmente os diverte muito, sendo simultaneamente uma forma de os descansar um pouco das atividades mais "sérias".

Amiguinho

À vossa disposição, a revista de outubro. Mês em que celebra 33 anos de aventuras, leitura e amizade.

Leituras a viajar

Turma do 3º ano, acompanhada pela Professora Leontina, de visita à biblioteca para a requisição domiciliária de livros, escolhidos pelos alunos a seu belo prazer.

"Vamos Imaginar" - Concurso

Mês das Bibliotecas Escolares

Construímos um Caleidoscópio artesanal com apenas três réguas como base, que, ao colocarmos diante da luz e observar-mos através do interior do tubo, através de um furo feito na tampa e rodando-o lentamente, assistimos à formação de combinações variadas e belas de desenhos simétricos.

Os padrões são infinitos. Pode-se imaginar muitas coisas e situações.

Portanto, cada padrão pode definir uma história...

E aí está o que a biblioteca te propõe, na criação dos teus marcadores de livros, a concurso:

Dar Asas à imaginação

Ou através das imagens no caleidoscópio ou criando o teu próprio padrão e respetiva representação.